ホーム 別府 日本 大分 Wherebestについて
ホーム  ›  日本  ›  別府  ›  グルメガイド
別府グルメガイド · 2026

別府で食べるべきもの
湯けむりが晴れる前に食べたい6品

別府は日本一の温泉地——でも、道のあちこちの割れ目から立ちのぼる蒸気は、料理まで作ってしまいます。ポン酢で食べるサクサクのとり天、火山の噴気孔で蒸したアサリやとうもろこし、午後のひと風呂のあとにすする冷たい麺。まずはここから始めましょう。

ここで食べる理由

地の底から火をくべる台所

別府は1日あたりの温泉湧出量が世界でも有数で、その量はイエローストーンに次ぐ規模です。この地熱エネルギーが動かしているのは浴場だけではありません。鉄輪地区では、天然の噴気孔から出る蒸気を使って料理を蒸す習慣が400年以上も続いてきました。その手法が地獄蒸し——文字どおり「地獄で蒸す」——と呼ばれ、生み出される味わいは、普通の火で作る料理とはまるで違います。

この蒸し料理の伝統に加えて、別府が位置する大分県には独自の郷土料理があります。とり天は、ポン酢とからしで食べる、より軽くサクサクした鶏天ぷらで、大分の人が本当の誇りを持って「うちのもの」と言える一品です。だんご汁は、幅広の平打ち麺と野菜がたっぷり入った味噌仕立てのスープで、家庭で食べるほっとする味。別府冷麺は、冷たく澄んだ出汁に入ったコシのある麺で、戦後に韓国の影響を受けて入ってきて、すっかりこの町のものになりました。全体像が見えてくる6つの料理と体験を選びました。

外せない料理

別府を離れる前に食べたい6品

「ここでしか味わえなさ」でランキング——他のどこに行っても、こうは出てこない料理たちです。

大分流とり天——薄くて軽い衣をまとった大きめの下味付き鶏肉を、白い皿に盛り、ポン酢と黄色いからしを添えて 1
とり天
大分の鶏天ぷら · 県を代表する一品

想像しうるいちばん軽い鶏天ぷらを思い浮かべて——そこからもう少し軽くしてみてください。とり天は、しょうゆ・しょうが・にんにくで下味をつけた鶏肉から始まります。それを薄く泡立てた天ぷら衣でくるみ、衣がふくらんでパリッと割れるまで一気に揚げます。中はジューシーなまま。ポン酢(柑橘じょうゆ)にひと筋のからしを添えていただきます。大分では誰が考案したかを何十年も言い合っていますが、北浜通りの東洋軒の主張がいちばん信ぴょう性があります。一度食べれば、なぜ日本のほかの土地がこのやり方をしていないのか不思議になるはずです。

どこで: 東洋軒(北浜 · 元祖を名乗る店)· ときわ市場のフードコート · 別府・大分じゅうの町なかの定食屋
値段: ごはんと汁物付きセットで700〜¥1,200
鉄則: すぐに食べること——衣は唐揚げより薄く、数分でしんなりします
別府・鉄輪地区の路地に立ちのぼる天然の温泉蒸気——肌寒い朝、地熱の噴気孔から上がる濃い白い湯けむり 2
地獄蒸し
地獄で蒸す · 噴気孔の上で続く400年の調理

鉄輪地区では、地面の割れ目から24時間蒸気が噴き出しています。住民は1600年代から、この噴気孔の上に竹かごに入れた食材を置いてきました——鶏肉、牡蠣、エビ、卵、さつまいも、とうもろこし、そして地獄蒸しプリンと呼ばれる濃厚なカラメルプリン。すべて約100℃で5〜15分で火が通り、油は一切使わず、食材と蒸気の間には何も入りません。味わいはとびきり澄んでいて甘い。とうもろこしは、これまで食べたなかでいちばんおいしいとうもろこしのような味がします。プリンは濃密で、ほんのり燻したような風味があり、1個300〜¥400です。

どこで: 鉄輪地区 · 地獄蒸し工房鉄輪(詳細は3番に)· 鉄輪バス停近くの数軒のお店
外せない: 蒸しプリン(地獄蒸しプリン)——300〜¥400、鉄輪の地獄近くの屋台で販売
行き方: 別府駅から26番バス、鉄輪まで約25分
別府・鉄輪の地獄蒸し蒸し場——コンクリートのカウンターのまわりに上がる白い火山蒸気、とうもろこしや卵をのせた緑色のトレー、日本語と韓国語の看板 3
地獄蒸し工房鉄輪
地獄蒸し工房鉄輪 · 自分の食材を本物の噴気孔で蒸す

これこそ、ほとんどの旅行者が鉄輪を訪れる目的の体験——そして期待を裏切りません。隣の売店で食材を選びます。エビ、アサリ、鶏肉、豆腐、野菜、さつまいも。蒸し料金を払うと、スタッフが本物の噴気孔の上に木のかごを置くやり方を教えてくれます。10〜15分後にふたを開けると、ほかのどんな方法でも再現しきれない、完璧に火が通った澄んだ味の料理が現れます。お店には大きな韓国語の看板があります。韓国からの旅行者が早くからこの場所を見つけ、あっという間に口コミが広がったからです。週末の行列は本物です。

所在地: 鉄輪地区 · 鉄輪バス停から徒歩5分
営業時間: 10時〜21時 · 水曜定休 · 祝日は予約がおすすめ
値段: 蒸し料金1回500〜¥700 · 食材は別料金で選ぶものにより150〜¥800
だんご汁——青と白の陶器の器に、幅広の平打ち麺、大根、さつまいも、ねぎが入った黄金色の味噌スープがたっぷり 4
だんご汁
幅広平打ち麺の味噌汁 · 大分の家庭のほっとする一杯

あるとき、だんご汁を「長旅から誰かが帰ってきたときに大分の家庭が食べる料理」と表現してくれた人がいました。まさにその通りです。よその澄んだスープより色が濃くてコクのある味噌の出汁に、幅広の平打ち麺——うどんより幅広く、もっちりしています——と、大根、さつまいも、ごぼう、きのこ、ときには鶏肉や豚肉が入っています。麺には心地よい歯ごたえがあり、出汁が一本一本にからみます。一杯でお腹いっぱい。600〜¥900で、肌寒い夜に別府の露天風呂につかったあとには格別にしっくりくる温まり方で、体の内側からじんわりほぐしてくれます。

どこで: 別府・大分じゅうの地元のお店 · 鉄輪地区の食事処 · ときわ市場 · ほとんどのしゃぶしゃぶ店
値段: 一杯600〜¥900
ヒント: とり天とのセットで注文を——ほとんどの定食ランチはこの2つを組み合わせています
温泉卵——小さな白い器にプラスチックのスプーンを添えて出された温泉で調理した卵。白身はやわらかなカスタード状に固まっている 5
温泉卵+蒸しとうもろこし
温泉卵・地獄蒸しとうもろこし · ここでしか味わえない食べ歩きグルメ

食事の前や合間に、鉄輪の屋台では立ち止まる価値のあるものが2つ売られています。温泉卵は、温泉のお湯そのもので68〜70℃でゆっくり調理した卵で——白身はなめらかでぷるんとしたカスタード状に固まり、黄身はパサつかず、鮮やかなオレンジ色のままクリーミーです。1個150〜¥200で、澄んだ味わいにほんのりミネラル感があり、ゆで卵とはまるで別物。蒸しとうもろこしは、湯がいたとうもろこしよりも甘く味が凝縮された状態で噴気孔から出てきます。蒸気が粒に染み込み、うまみを洗い流さないからです。1本350〜¥400で、道端に立って食べます。すべての瞬間に価値があります。

どこで: 鉄輪地区じゅうの屋台 · 別府のコンビニでは一年中、パック詰めの温泉卵を販売
値段: 卵150〜¥200 · とうもろこし350〜¥400
営業時間: 屋台はおおむね9時〜17時
別府冷麺——冷たく澄んだ出汁に灰色のそば麺が入った大きめの器に、スライスした牛肉、キムチ、半熟卵、散らしたごまをのせて 6
別府冷麺+豊後の海鮮
別府冷麺・豊後水道の海鮮 · 冷たい麺と水道の幸

別府冷麺は、満州で暮らした料理人が麺料理店を開き、韓国の冷麺を地元の好みに合わせたことから1950年頃に始まりました。麺は——そば粉にじゃがいもでんぷんを合わせたもので——ラーメンの麺よりコシが強く密度があります。冷たく澄んだ、奥行きのある出汁に、煮込んだ牛肉、キムチ、半熟卵、ごまを添えて提供されます。冷たい出汁、コシ、ほどよい辛み、うまみの組み合わせは、温泉でゆったり午後を過ごしたあとにぴったりです。一方、豊後水道の海鮮——ヒラメ、タイ、ズワイガニ——は北浜の市場に毎日水揚げされ、夕方からは居酒屋のメニューに並びます。

冷麺: 六盛(北浜近く)· 新八食堂 · 市内じゅうのラーメン店 · 700〜¥1,000
豊後の海鮮: 北浜の魚市場 · 北浜地区の居酒屋(18時から)
値段: 冷麺700〜¥1,000 · 居酒屋の海鮮は一品500〜¥2,000
1日の食べ歩き

別府を1日で食べ尽くす

あまり歩かずに、ぜんぶ回れるルートです。

7:00
朝食 — 地元の定食屋でだんご汁 別府駅近くのセット。味噌仕立てのだんご汁、ごはん、とり天が数切れ。一日が始まる前にお腹いっぱい。600〜¥800ほど。
9:30
バスで鉄輪へ — 道すがら食べ歩きグルメを 温泉卵を1個(150〜¥200)、蒸しとうもろこしを1本(¥350)、鉄輪の路地を歩きながらいただきます。
11:00
地獄蒸し工房鉄輪 — 自分でランチを蒸す 隣の売店でエビ、アサリ、野菜を選びます。噴気孔の上で15分蒸します。蒸し料金500〜¥700、食材は選ぶものにより500〜¥1,500。プリンも一緒に注文を。
13:30
町に戻って — 東洋軒かときわ市場でとり天 この町の看板料理。ポン酢とからしで食べる、軽くてサクサクの鶏。ランチセットで900〜¥1,200ほど。
19:00
夕食 — 居酒屋で別府冷麺+豊後の海鮮 六盛で冷麺を一杯(¥800)、続いて北浜の居酒屋で豊後水道の新鮮な魚介を。夜は1人あたり1,500〜¥3,000を見ておきましょう。
泊まるなら

知っておきたい別府のホテル

食と湯けむりの近くで眠る——ブティック温泉旅館から、湾を見渡す5つ星まで。

1
ANA InterContinental Beppu
別府湾を望む5つ星 · 館内で豊後の海鮮ダイニング

市内でいちばん高いホテルで、温泉フロアから別府湾をいちばんすっきり見渡せます。館内レストランは、豊後水道の魚と地元の食材を中心にした日替わりメニューを出しています。別府駅、北浜のグルメ街、地獄めぐりの日帰り旅行にも便利な立地です。

2
Suginoi Hotel
別府最大級の温泉リゾート · 丘の上から湾を一望

湾を見下ろす丘の上にある王道の大型温泉ホテルで、露天風呂からは夜の別府がまっすぐ見渡せます。ビュッフェレストランでは、とり天、だんご汁、大分の郷土料理が毎日味わえます。敷地から出ずに温泉リゾートを存分に楽しみたいなら、いちばんの拠点です。

3
Kannawaen
鉄輪のブティック温泉宿 · 地獄蒸し工房まで徒歩

午前は蒸し工房で過ごし、午後は貸切の温泉風呂で——そんな過ごし方をしたいなら、Kannawaenはまさにうってつけの場所にあります。鉄輪地区にある、手入れの行き届いた小さな宿で、地獄蒸し工房と鉄輪の地獄から徒歩5分。貸切風呂には、料理を蒸すのと同じ地熱の湯が使われています。

よくある質問

FAQ · 食べに行く前に

地獄蒸し(温泉の蒸気で蒸した料理)は辛いですか?
まったく辛くありません。地獄蒸しは、約100℃の温泉蒸気だけで料理を蒸すもので——蒸す途中に調味料は一切加えません。味わいはすべて素材そのものから生まれます。エビやアサリはとびきり甘く澄んだ味、とうもろこしは驚くほど甘く、さつまいもはクリーミーになります。ポン酢、塩、からしは薬味としてテーブルに用意されています。小さなお子さんを含め、どなたでも楽しめます。
自分の食材を温泉の蒸気で蒸せる場所はどこですか?
鉄輪地区にある地獄蒸し工房鉄輪へどうぞ——鉄輪バス停から徒歩約5分、別府駅から26番バス(約25分)で行けます。営業時間は10時から21時、水曜定休。隣で新鮮な食材を選び、蒸し料金(500〜¥700ほど)を払って、本物の噴気孔の上で蒸します。祝日や週末は行列がすぐにできるので、予約を強くおすすめします。
とり天は別府のどこでも食べられますか、それとも専門店だけですか?
とり天は大分県を代表する料理で、ラーメン店、定食ランチ、天ぷら専門店まで、別府じゅうのお店のメニューに並んでいます。いちばん有名なのは北浜通りにある東洋軒(とうようけん)で、この料理を考案したと名乗っています。ときわ市場のフードコートでも安定したおいしさのものが食べられます。町なかのほとんどの定食セットにも、とり天が選べるようになっています。ごはんと汁物付きの一般的なセットで700〜¥1,200ほどです。
別府冷麺は普通のラーメンとどう違うのですか、どこで食べるのがおすすめですか?
別府冷麺は冷たい麺料理です。麺は——そば粉とじゃがいもでんぷんで作られていて——冷たく澄んだ出汁に、煮込んだ牛肉、キムチ、半熟卵、ごまをのせて提供されます。麺は普通のラーメンよりコシが強く密度があります。味わいはほんのり酸味があり、ほどよくピリ辛で、深い旨みがある——温泉でゆったり午後を過ごしたあとに食べると格別です。おすすめは北浜近くの六盛(ろくせい)や新八食堂。一杯700〜¥1,000ほどです。
別府でベジタリアンが食べられるものは?
地獄蒸しはぴったりです。とうもろこし、さつまいも、豆腐、きのこ、卵を選んで蒸せば、お肉は一切いりません。鉄輪の屋台で売られている蒸しとうもろこしや温泉卵も、完全にベジタリアン向きです。だんご汁のお店の多くは、お願いすれば野菜だけのバージョンを作ってくれます——ひと声かけてみてください。とり天は鶏肉ですが、ほとんどの天ぷら店では代わりに野菜天ぷらのフルセットを用意しています。豊後水道の海鮮は、お肉は食べないけれど魚は食べるという方にぴったりです。