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别府八汤 · 8大温泉区 · 2026

别府温泉 — 该住哪一区?

别府不是一处温泉,而是八处。别府八汤的每一个区性格都完全不一样:蒸汽的颜色、矿物的气味、泡汤的方式、还有那份氛围。下面就老实跟你说说,哪种人适合哪一区。

选区之前先看这里

别府的温泉出水量 全日本第一

想象一座城市,蒸汽从街边的排水格栅、屋顶、巷子里的管道源源不断地冒出来——这可不是什么特效,就是普通的周二早晨。这就是别府。每天涌出的温泉水超过13万千升,地热出水量全球第二,仅次于黄石公园。

大多数游客没注意到的是,别府并不是只有一个地方能泡汤。这里有八个温泉区——也就是别府八汤(別府八湯)——每一区的矿物成分、氛围、住宿类型都不一样。选对了区,整趟旅程的感觉都会跟着变。

在挑选区域之前,先了解一下:别府有四种泡汤体验,是你在别处不太容易找到的。完整的观光和行程指南见 别府景点

4 种泡汤方式

在这儿到底 能泡什么?

选区之前先搞清楚有哪些选择——有些体验只在特定区域才有。

♨️
热水浴(热汤泉 Atsuyusen)

最经典的玩法:泡进富含矿物质的热水里,40–44°C。每个区都有。公共钱汤便宜的只要100–300日元。

🏖️
沙浴(砂湯 Sunaburo)

躺下来,让工作人员把你埋进地热加温的沙子里,一直埋到脖子(约45°C)。不用全脱。在龟川和竹瓦体验最好,约1,500日元。

🫧
泥浴(泥汤 Doroyu)

泡在天然乳白、富含矿物质的泥浆里,温度低一些(约38–42°C)。高硫磺含量对护肤很受推崇。在明矾的露天泥浴池泡最好,室内室外都有。

💨
蒸汽浴(蒸汤 Mushiyu)

坐或躺在一间靠地热蒸汽从地板下升上来加温的房间里。不泡水。在铁轮最有氛围,那里的地狱蒸(jigoku-mushi 蒸气料理)就是同一套体验的一部分。

首选

第一晚, 就从铁轮开始

🏆
最适合第一次来的人的区
铁轮 — 别府最有氛围的核心

走进一条窄窄的小巷,两边的铁管子嘶嘶地喷着蒸汽,空气里飘着淡淡的硫磺味,街角有家蒸气厨房在卖溏心蛋——这就是铁轮。这一区占了别府总出水量的约38%,你见过的每一张"蒸汽之城"明信片都源自这里。从大多数旅馆走几步就能到地狱群(Jigoku)。

Kannawaen 旅馆就坐落在这里一座45,000平方米的庭园中——钴蓝色私人汤池、含怀石料理晚餐,374条评价给出9.4/10的分数。每人每晚约31,400日元起。

别府美食指南 — 这里该吃什么 →
别府八汤

全部8个区 — 各自适合谁?

每个区的矿物成分、氛围、交通,还有真实的酒店推荐。

别府铁轮区灶地狱(Kamado Jigoku)冒出的蒸汽——绿松石蓝的池水被浓密的白色水汽环绕 第 1 区
铁轮(鉄輪)
最有氛围的核心 · 蒸汽街道 · 地狱群

泉质和氛围:氯化钠泉水,大多清澈到淡蓝,源头温度80–95°C。每条巷子都排着蒸汽喷孔。这里的街景被列为日本文化景观。步行范围内有好几处地狱(地狱池),地狱蒸蒸气厨房就是这一带生活体验的一部分。
适合谁:所有第一次来的人。尤其是想在蒸汽氛围里住旅馆的情侣。
价位:含餐每人每晚15,000–31,400日元以上。

交通:从别府站搭龟之井巴士16/26路约25分钟。打车约15分钟。
🏯 Kannawaen — 四星旅馆,45,000平方米庭园,钴蓝汤池,怀石料理 9.4
铁轮所有景点 →
从高处俯瞰别府湾全景——蔚蓝的大海、沿海岸铺开的城市、晴朗的午后天空 第 2 区
别府站 / 北浜
別府駅 / 北浜 · 最方便 · 海湾边

泉质和氛围:市区中心地带,酒店楼内就有温泉。碳酸氢钠泉水——柔和,对皮肤温和。去餐厅、购物、坐渡轮、逛城里其他地方都很方便。
适合谁:想省事的初次旅客、1–2晚的短途行程、独自旅行的人,还有想把第一晚花在离吃的近的地方、而不是偏僻山坡上的家庭。
价位:每晚3,000–15,000日元——是全城跨度最大的区。

交通:从JR别府站直接步行5–15分钟。不用坐巴士。
🏨 多家商务酒店 + 顶楼带温泉的 Dormy Inn Beppu 8.5+
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从别府上方的鹤见岳俯瞰——晴朗蓝天下,城市和海湾在脚下铺开 第 3 区
观海寺 / 山顶度假村
観海寺 · 海湾景观 · 大型度假村

泉质和氛围:地势高,建在城市上方的山坡上,别府湾就铺展在下方。氯化钠和碳酸氢盐混合泉——柔和、暖身。这里有 Suginoi Hotel(5层棚汤、Aqua Garden)和 ANA InterContinental(无边泳池、HARNN水疗)。是配套齐全的度假村,而非小巧私密的旅馆风格。
适合谁:想要景观的情侣、家庭,还有那些既想泡真温泉、又想以合理价格享受度假村设施的人。
价位:每晚18,000–35,000日元以上。

交通:Suginoi 和 ANA 都从JR别府站提供免费接驳车。打车约10分钟。
🏨 Suginoi Hotel — 四星度假村,5层棚汤 + Aqua Garden 8.9
🏨 ANA InterContinental Beppu — 五星,无边泳池 + HARNN 水疗 9.5
阅读 Suginoi Hotel 测评 →
别府明矾传统茅草汤之花小屋——硫磺蒸汽在这些用来采集天然明矾结晶的小木屋四周飘散 第 4 区
明矾(明礬)
汤之花小屋 · 硫磺 · 乳白泥浴 · 山坡上

泉质和氛围:以汤之花(湯の花)闻名——在传统茅草小屋里结成的天然硫磺结晶。这种制法被列为日本文化遗产。硫磺泉水(白浊,乳白色)。泡完皮肤明显变滑。这一区在山坡上,安静,节奏慢悠悠。
适合谁:想看明信片之外东西的旅客。在意手艺和地道温泉文化的人。喜欢清静、不爱人挤人的情侣。
价位:每人每晚12,000–22,000日元(小旅馆)。

交通:从别府站搭龟之井巴士5/16路约35分钟。打车约20分钟。
♨️ 明矾露天泥浴 — 700日元,开放10:00–21:00
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柴石区的血池地狱(Chinoike Jigoku)——明亮阳光下,鲜红的池水冒着白色蒸汽 第 5 区
柴石(柴石)
北部地狱 · 血池 + 龙卷 · 松林 · 安静

泉质和氛围:别府北部的边缘地带,被松林环抱。这里有血池地狱(Chinoike Jigoku——氧化铁染红的池水)和龙卷地狱(Tatsumaki Geyser,每30–40分钟喷发一次)。史料记载,古时皇室就曾来这里疗养泡汤。在这边把散步和泡汤搭着来,特别合适。
适合谁:已经逛过铁轮地狱、想再往深处走的人。喜欢把走路和温泉混着玩的人。
价位:大多数人是从铁轮或别府站当天来回。

交通:从铁轮搭龟之井巴士16路约5分钟。从别府站约30分钟。
🔴 血池地狱 — 门票450日元,开放08:00–17:00
别府地狱巡游完整行程 →
别府的竹瓦温泉建筑——明治时代的木造浴场,带传统格子窗和深色木质外立面 第 6 区
浜脇(浜脇)
老城区 · 明治-大正时代 · 便宜的公共浴场

泉质和氛围:在开发重心转移到车站一带之前,这里曾是市中心。明治、大正年间娱乐街的痕迹还留着:老木造浴场、街坊钱汤,以及原本的街道格局。优质公共浴场的氯化钠泉水,便宜的只要110日元——是别府性价比最高的泡汤去处之一。
适合谁:爱历史和建筑的人。摄影爱好者。想泡地道街坊浴场、又不想付游客价的人。
价位:没有大酒店。住在车站一带,过来玩半天就好。

交通:从JR别府站步行15–20分钟。坐当地巴士1站。
🏛️ 浜脇公共浴场 — 110日元,开放06:30–22:30
别府所有观光 →
别府的沙浴——身穿白色浴衣的人在海滩上被埋进地热加温的黑沙里,一直埋到脖子 第 7 区
龟川(亀川)
沙浴 · 沿海 · 北部海岸

泉质和氛围:北部沿海区,城里最好的沙浴就在这片海滩上——躺下来,让工作人员把你埋进地热加温的黑沙里。室内浴场是清澈的氯化钠矿物泉水。从前这里是从九州北部坐船过来的疲惫旅客的入口落脚处。
适合谁:就是冲着沙浴体验来的人。如果你要去海蛋水族馆(Umitamago),住这边很方便。
价位:小酒店和民宿,每晚5,000–12,000日元起。

交通:从别府站搭JR日丰本线约10分钟(龟川站)。
🏖️ 龟川沙浴 — 1,500日元,开放09:00–17:00(周二休)
别府完整行程规划 →
别府的白池地狱(Shiraike Jigoku)——乳白不透明的矿物泉水,水面冒着蒸汽 第 8 区
堀田(堀田)
离市区最远 · 疗养 · 最安静

泉质和氛围:八个区里最偏远的一个,自江户时代起就被开发成供长途跋涉、累坏了的旅客恢复体力的地方。氯化钠泉水充沛,温度比铁轮略低一点——很适合长时间、慢悠悠地泡。没有人群,没有旅游大巴。
适合谁:真心想跟外界断开联系的人。3晚以上的慢节奏行程。病后或疲劳后的疗养。
价位:小旅馆,每人每晚10,000–20,000日元起。

交通:从别府站打车约20–25分钟。有巴士,但班次很少。
♨️ 堀田公共浴场 — 100日元,开放06:00–22:00
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有完整测评的酒店

三家酒店, 三趟截然不同的旅程

把酒店和你的行程对上号

如果你想要海湾景观、五星IHG水疗,还有架在屋顶之上的无边泳池,那答案就是 ANA InterContinental Beppu(9.5/10 · 35,000日元/晚起)。要在蒸汽区里体验经典的"旅馆+怀石+私人温泉",Kannawaen(9.4/10 · 含餐31,400日元/人起)很难被超越。如果你想要一座大度假村,让孩子能在多个温泉池和 Aqua Garden 之间来回玩,Suginoi Hotel(8.9/10 · 18,000日元/晚起)就能满足。

别府的美食

光泡温泉还不算完整的故事。别府的本地特色包括鸡天(Toriten,大分独有的炸鸡天妇罗)、地狱蒸的蒸蔬菜和蒸蛋,还有应季的河豚(fugu)。完整介绍见 别府美食指南

常见问题

订房前 大家常问的问题

别府哪个区最适合第一次来的旅客?
论方便和好到达,别府站 / 北浜一带是最稳妥的起点——公交车从这里发往每一个温泉区,餐厅和超市就在门口。如果你想要最有氛围的体验,那就住铁轮吧:蒸汽从下水道和屋顶冒出来,每个街角都有地狱蒸蒸气厨房,旅馆走几步就到地狱群。
想住传统旅馆该选哪个区?
答案是铁轮Kannawaen 旅馆(9.4/10)坐落在一座45,000平方米的庭园里,有两眼天然温泉供水的钴蓝色私人汤池,含怀石料理晚餐,一出门就是地狱的氛围。如果预算够,明矾也有些安静的小旅馆,那种乳白色的硫磺泉水别处可找不到。
当天来回的旅客也能泡到别府的温泉吗?
当然可以。别府有几十处公共外汤,收费从100到500日元不等——不用过夜。一份靠谱的一日行程:上午在铁轮逛地狱,中午在地狱蒸蒸气厨房吃午饭,下午到竹瓦或明矾泡沙浴或泥浴,傍晚坐火车回家。完整行程见 别府景点
别府温泉对纹身有什么规定?
大多数公共浴场仍然不允许露出纹身,不过别府比许多日本温泉小镇宽松一些。像 Suginoi HotelANA InterContinental 这样的大型度假村,通常都提供按小时出租的私人浴室(贷切风吕),对纹身没有限制。建议出发前先查一下各家酒店的官网,或者打电话确认。
别府的沙浴和泥浴有什么区别?
沙浴(砂湯 sunaburo)是躺下来,让人把你埋进约45°C的地热沙里,一直埋到脖子。沙子的压力加上热度,能缓解肌肉和关节的酸痛。在龟川和竹瓦泡最好(约1,500日元)。泥浴(泥汤 doro-yu)则是泡在天然乳白、富含矿物质的泥浆里,温度低一些(约38–42°C)。高硫磺含量对护肤很受推崇。在明矾的露天泥浴池泡最好。两种泡之前和之后都要冲洗一下身体。
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