หน้าแรก เซี่ยงไฮ้ จีน โรงแรมเซี่ยงไฮ้ เกี่ยวกับเรา
หน้าแรก  ›  จีน  ›  เซี่ยงไฮ้  ›  อาหารเบนบัง
🇨🇳 อาหารเซี่ยงไฮ้แท้ · 2026

เบนบัง (本帮菜)
รสชาติที่เซี่ยงไฮ้เรียกว่าบ้าน

น้ำมันหนา ซอสแดง รสหวาน-เค็มที่เข้มข้นกว่าที่คิด — อาหารเบนบังคือหัวใจของครัวเซี่ยงไฮ้ที่ทำมากว่า 4 ชั่วโมงต่อจาน ยิ่งตุ๋นนาน ยิ่งอร่อย

รู้จักก่อนกิน

เบนบัง (本帮菜) — อาหารบ้านเกิดของเซี่ยงไฮ้

ถ้าเคยได้ยินคนบอกว่า "อาหารจีนมีทั้งหมด 8 สำนัก" เบนบังคือสำนักที่มักถูกข้ามไปในตำรา แต่คนเซี่ยงไฮ้รู้ดีว่ามันไม่ธรรมดา — เบนบัง (本帮菜 běnbāng cài) แปลตรงๆ ว่า "อาหารบ้านเกิด" เป็นอาหารดั้งเดิมของชาวเซี่ยงไฮ้พื้นเมือง ก่อนที่เมืองนี้จะกลายเป็นมหานครค้าขายในศตวรรษที่ 19

ลายเซ็นของเบนบังมีชื่อเรียกเป็นสำนวนจีน: 濃油赤醬 (nóng yóu chì jiàng) — "น้ำมันหนา ซอสแดง" ซีอิ๊วดำและน้ำตาลหินถูกเคี่ยวรวมกันจนเกิดสีน้ำตาลมหาจิ้ม เงาวาว แต่ไม่หนักเกินไปสำหรับปาก รสชาติออกหวาน-เค็มสลับกัน หวานนำ เค็มตาม — ต่างจากอาหารเสฉวนที่เผ็ดไฟ หรืออาหารกวางตุ้งที่เน้นรสสด วัตถุดิบหลักที่เบนบังชื่นชอบคือ หมูสามชั้น ปลาไหลน้ำจืด กุ้งน้ำจืด และเนื้อปู — ล้วนมาจากแม่น้ำและทะเลสาบแถบเจียงหนานที่ล้อมรอบเซี่ยงไฮ้

เบนบังเติบโตมาจากครัวชนชั้นแรงงาน ร้านอาหารเบนบังร้านแรกเปิดขึ้นในย่าน Old City (ใกล้ Yu Garden) ช่วงต้นราชวงศ์ชิง คนงานท่าเรือและพ่อค้าแม่ค้ากินอาหารพวกนี้ทุกวัน ของที่ถูกและทำให้อิ่มท้อง อย่างหมูสามชั้นตุ๋นนาน หรือลำไส้หมูผัดผักโคลเวอร์ — กลายเป็นสัญลักษณ์ที่ฝังแน่นกว่าอาหารที่ "แพง" หลายเท่า

9 จานต้นตำรับ

จานอาหารเบนบังที่ต้องสั่ง

เรียงตามความสำคัญในวัฒนธรรมอาหารเซี่ยงไฮ้ — จานที่ขาดไม่ได้ถ้าอยากรู้จักครัวนี้จริงๆ

หงเซาโร่ว หมูสามชั้นตุ๋นสีน้ำตาลเข้มแวววาวในหม้อดิน เนื้อนุ่มชั้นไขมันใส 1
หงเซาโร่ว (Hongshao Rou)
红烧肉 · หมูสามชั้นตุ๋น 4 ชั่วโมง — จานวัดฝีมือครัวเบนบัง

ลองนึกภาพหมูสามชั้นที่ตุ๋นนาน 4 ชั่วโมงในซีอิ๊วดำ น้ำตาลหิน เหล้าเสาซิ่ง (Shaoxing wine) และขิง — จนไขมันละลายเป็นเจลใสเนียน หนังกรอบนอกนุ่มใน เนื้อหลุดจากกระดูกแค่สัมผัส ซอสสีน้ำตาลเข้มเงาวาวราดข้าวขาว ทำให้ข้าวชุ่มจนไม่มีเหลือในชาม นี่คือ "รสบ้าน" ที่คนเซี่ยงไฮ้นึกถึงเมื่อห่างบ้าน ร้าน Old Jesse บน Tianping Road ทำจานนี้ในหม้อดินสูตรเดิมมาตั้งแต่เปิดร้านปี 1990

ที่กิน: Old Jesse (老吉士 · 41 Tianping Rd · Xuhui · จองล่วงหน้าแนะนำ) · Fu 1015 (1015 Yuyuan Rd · Michelin 1 ดาว)
ราคา: ¥68–128 / จาน (~฿340–640) · กินได้ 2–3 คน
เคล็ดลับ: สั่งคู่ผักผัดกระเทียมเพื่อตัดรสมัน · ข้าวขาวเปล่าต้องสั่งเพิ่ม
สี่ซีเค้าฝู วุ้นข้าวสาลีชิ้นฟูในซอสซีอิ๊วดำ พร้อมเห็ดหูหนู ถั่วลิสง ถั่วพู เสิร์ฟในชามขาว 2
สี่ซีเค้าฝู (Si Xi Kaofu)
四喜烤麸 · วุ้นข้าวสาลีสี่สหาย — เมนูเรียกน้ำย่อยเย็น

บอกตรงๆ ว่าจานนี้หน้าตาไม่โอ้อวด แต่รสชาติเป็นอีกเรื่อง — ก้อนกลูเตน (คือเนื้อข้าวสาลีที่ล้างแป้งออกจนเหลือแต่โปรตีน) อบแล้วหั่นชิ้น ดูดซับซอสซีอิ๊วดำ-น้ำตาลได้ดีมาก จนเนื้อหอมหวานเค็มทุกคำ ผสมกับเห็ดหูหนู ถั่วลิสง ถั่วพู และดอกไม้จีน (金针菜) — กินเย็นเป็นเมนูเรียกน้ำย่อย เชื่อเถอะว่าโต๊ะที่มีจานนี้คือโต๊ะที่ถูกต้อง ชื่อ "สี่ซี" มาจากความเชื่อว่ากินแล้วนำโชค 4 อย่าง

ที่กิน: ร้านเบนบังทั่วไป · Old Jesse · Shanghai Old Restaurant · Fu 1015
ราคา: ¥28–55 / จาน (~฿140–275)
หมายเหตุ: เมนูเย็น (冷菜) — สั่งรอบแรกพร้อมกับไก่ดองเหล้าและปลาสโมก
🍗3
ซุ้ยจี (Zuiji)
醉鸡 · ไก่ดองเหล้าเสาซิ่ง เสิร์ฟเย็น

ไก่นึ่งหรือต้มให้สุกก่อน จากนั้นดองแช่ในเหล้าเสาซิ่ง (Shaoxing rice wine) ผสมกับน้ำซุปและเกลือ ทิ้งไว้ข้ามคืนหรือหลายวัน — เนื้อไก่ซึมซับกลิ่นหอมดอกไม้ของเหล้าเสาซิ่งจนชื้น เย็น และมีกลิ่นหอมละมุน เสิร์ฟเย็นๆ หั่นเป็นชิ้น เป็นอีกเมนูเย็นที่ขาดไม่ได้บนโต๊ะเบนบัง รสชาติ "ดื่ม" ตามชื่อจริงๆ — หวาน อ่อน กลิ่นไวน์แต่ไม่ฉุน ถ้าเป็นไก่คุณภาพดีจะรู้สึกเนื้อแน่นเด้งเล็กน้อยไม่เหมือนไก่ต้มธรรมดา

ที่กิน: Fu 1015 · Old Jesse · ร้านเบนบังคลาสสิกส่วนใหญ่
ราคา: ¥45–88 / จาน (~฿225–440)
เคล็ดลับ: สั่งเป็นเมนูเย็นรอบแรก ไม่ต้องรอให้ร้อน
🐟4
ซวนหยู (Xun Yu)
熏鱼 · ปลาทอดกรอบราดซอสหวาน-เปรี้ยว — เรียกน้ำย่อยเย็น

ชื่อ "สโมก" หลอกแน่ — ปลาซวนหยูไม่ได้รมควัน แต่ทอดกรอบในน้ำมันร้อนจนแห้ง แล้วจุ่มลงในซอสน้ำตาล-ซีอิ๊ว-เหล้าเสาซิ่งอุ่นๆ ทันที ซอสเกาะเนื้อปลาขณะเย็น ทำให้ผิวนอกวาวเงาสีน้ำตาลทอง เนื้อในยังหลวมอยู่เล็กน้อย รสชาติหวาน-เปรี้ยวเบาๆ กลิ่น five-spice อ่อนๆ มีในตลาดเช้าเซี่ยงไฮ้ขายเป็นถุงมานานหลายร้อยปี ถ้ากินครั้งแรกแล้วมักจะสั่งซ้ำทุกครั้งที่นั่งโต๊ะในร้านเบนบัง

ที่กิน: Hai Jinzi (240 Jinxian Rd ใกล้ Shaanxi South Rd) · ร้านเบนบังคลาสสิกส่วนใหญ่ · ตลาดเช้าย่าน Jing'an
ราคา: ¥28–55 / จาน (~฿140–275)
หมายเหตุ: เสิร์ฟเย็น — สั่งรอบแรกพร้อมเมนูเย็นอื่นๆ
🍲5
เยียนตู่เซียน (Yan Du Xian)
腌笃鲜 · ซุปหมูเค็ม-หมูสด-ไผ่อ่อน สูตรฤดูใบไม้ผลิ

ชื่อบอกสูตรครบในประโยคเดียว: 腌 (หมูเค็มดองซีอิ๊ว) + 笃 (เคี่ยวนาน) + 鲜 (หมูสดหรือกระดูกหมูสด) ต้มรวมกับหน่อไม้ฤดูใบไม้ผลิ 2–3 ชั่วโมงจนน้ำซุปขุ่นขาวและกลมกล่อม ความอร่อยอยู่ที่การแย่งรสระหว่างหมูเค็มที่ซึมซาบเข้าน้ำซุป กับหน่อไม้สดที่หวานและกรอบเล็กน้อย ร้านชั้นดีทำได้ทั้งปีแต่ฤดูใบไม้ผลิมีหน่อไม้สดที่ดีที่สุด ราคาถูกกว่าที่คิดสำหรับซุปที่ต้มนานขนาดนี้

ที่กิน: Old Jesse · Lan Xin (251 Fumin Rd · Xuhui) · ร้านเบนบังส่วนใหญ่
ราคา: ¥48–88 / หม้อ (~฿240–440) · กินได้ 2–3 คน
ช่วง: หน่อไม้สดดีที่สุดมีนาคม–พฤษภาคม
🐍6
เซียงโยวซ่านหู (Xiang You Shan Hu)
响油鳝糊 · ปลาไหลน้ำจืดผัดน้ำมันร้อน — ต้องกินที่ร้านเท่านั้น

เคยเห็นจานที่เชฟราดน้ำมันร้อนจัดลงตรงๆ ตรงหน้าคุณไหม — นั่นคือความพิเศษของจานนี้ ปลาไหลน้ำจืด (鳝鱼 shān yú) หั่นชิ้นผัดในซีอิ๊วดำ น้ำตาล และขิงก่อน จากนั้นเชฟตักน้ำมันหมูที่ร้อนจัดๆ ราดลงตรงกลางจาน — เสียง "响" (ซ่าดัง) ขึ้นมาพร้อมไอควันหอมน่ากิน เนื้อปลาไหลนุ่มละเอียดหวานเนียน ซอสเคลือบหนาสีน้ำตาลเข้ม เป็นจานที่ต้องกินทันทีที่เสิร์ฟ เอากลับโรงแรมรสชาติจะเปลี่ยนไปมาก

ที่กิน: Shanghai Old Restaurant (242 Fuyou Rd ใกล้ Yu Garden) · Fu 1015 · Old Jesse
ราคา: ¥88–138 / จาน (~฿440–690)
หมายเหตุ: แจ้งพนักงานเมื่อเสิร์ฟ — กินทันที
🌿7
เฉ่าโถวเฉวียนจื่อ (Caotou Quanzi)
草头圈子 · ลำไส้หมูผัดผักโคลเวอร์ — เมนูชาวบ้านในตำนาน

ถ้าสั่งจานนี้ได้โดยไม่ลังเล แปลว่าคุณกินเบนบังอย่างเข้าใจแล้ว — เฉวียนจื่อ (圈子) คือลำไส้ใหญ่หมูที่ล้างสะอาดและตุ๋นในซีอิ๊วดำ น้ำตาล และเครื่องเทศ ก่อนจะนำมาผัดคลุกกับเฉ่าโถว (草头) หรือ "หญ้าลูกซึ่ง" ผักสีเขียวอ่อนที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสเข้มข้น เนื้อลำไส้นุ่มเนียนไม่มีกลิ่นสาบ ต่างจากที่หลายคนกลัว เป็นอาหารชาวบ้านดั้งเดิมที่ร้านชั้นดีหลายแห่งยังทำอยู่จนถึงทุกวันนี้

ที่กิน: Shanghai Old Restaurant (242 Fuyou Rd) · ร้านเบนบังคลาสสิกย่าน Old City
ราคา: ¥68–118 / จาน (~฿340–590)
ฤดูกาล: เฉ่าโถว (ผักโคลเวอร์) สดดีที่สุดฤดูใบไม้ผลิ มีนาคม–พฤษภาคม
🦐8
โยวเปาเซีย (You Bao Xia)
油爆虾 · กุ้งน้ำจืดทอดแตก — หวานกรอบเปลือกกินได้ทั้งตัว

กุ้งแม่น้ำขนาดเล็กของเซี่ยงไฮ้ (ได้มาจากทะเลสาบแถบเจียงหนาน) ทอดในน้ำมันร้อนจัดจนเปลือกแตกกรอบ แล้วราดซอสน้ำตาล-ซีอิ๊วดำบาง จนเปลือกเคลือบเงา รสชาติหวานกรอบ กินทั้งตัวได้เลยไม่ต้องปอกเปลือก เป็นจานที่เด็กๆ เซี่ยงไฮ้โตขึ้นมากับโต๊ะอาหารครอบครัว ถ้าไปช่วงฤดูร้อน (มิถุนายน–สิงหาคม) กุ้งแม่น้ำจะมีมากและสดที่สุด รสชาติดีกว่าช่วงอื่นอย่างเห็นได้ชัด

ที่กิน: Fu 1015 · Old Jesse · ร้านเบนบังริมแม่น้ำเจียงหนาน
ราคา: ¥55–98 / จาน (~฿275–490)
ฤดูกาล: ดีที่สุดมิถุนายน–กันยายน
🐠9
หงเซาฮวาสุ่ย (Hongshao Huashui)
红烧划水 · หางปลาตุ๋นซีอิ๊ว — จานที่บอกว่าร้านนี้ "ทำจริง"

"ฮวาสุ่ย" (划水) แปลว่า "พายน้ำ" — คือหางปลาคาร์ปส่วนที่คนอื่นมักทิ้ง แต่เบนบังเอามาตุ๋นในซีอิ๊วดำและน้ำตาลจนออกมาเป็นจานที่หนึบ หวาน เนื้อปลาหลุดออกจากกระดูกลอยปลาง ร้านที่ทำจานนี้ดีคือร้านที่ไม่ได้เอาตัวเด่นทำ แต่เอาชิ้นส่วนที่ "ไม่โก้" มาทำให้อร่อยได้ — นั่นคือลายเซ็นจริงๆ ของครัวเบนบัง เป็นจานที่คนเซี่ยงไฮ้ใช้วัดฝีมือร้านอาหาร ถ้าหางปลาอร่อยแปลว่าร้านนี้ "ทำจริง"

ที่กิน: Shanghai Old Restaurant (242 Fuyou Rd) · Lan Xin (251 Fumin Rd) · Old Jesse
ราคา: ¥68–118 / จาน (~฿340–590)
เคล็ดลับ: กินกับข้าวขาว ซอสตุ๋นราดข้าวได้เลย
กินแบบคนเซี่ยงไฮ้

มื้ออาหารเบนบังดำเนินไปอย่างไร

ลำดับการสั่งอาหาร — แบบดั้งเดิม

มื้ออาหารเบนบังแบบถูกต้องเริ่มด้วย เมนูเย็น (冷菜 lěng cài) วางบนโต๊ะก่อนทุกคนนั่ง — สี่ซีเค้าฝู ปลาซวนหยู และไก่ดองเหล้า สามจานนี้มักสั่งพร้อมกันรอบแรก กินระหว่างรอเมนูร้อน

จากนั้นเมนูร้อนจะทยอยมา — หงเซาโร่วในหม้อดิน ซุปเยียนตู่เซียน เซียงโยวซ่านหูที่ต้องกินทันที ทุกจานวางกลางโต๊ะ กินร่วมกัน แชร์กันทุกอย่าง ข้าวขาวเปล่าสั่งเพิ่มแยกต่างหาก

ขนาดกลุ่ม: 4 คนสั่งได้สบายๆ 4–5 จาน · 2 คนเลือก 2–3 จาน รวมซุปหนึ่งหม้อ · ราคาต่อหัว: ร้านทั่วไป ¥80–150 (~฿400–750) · ร้านชั้นดีอย่าง Fu 1015 อยู่ที่ ¥300–600 (~฿1,500–3,000)

การชำระเงิน — เตรียมตัวก่อน

ร้านอาหารเบนบังระดับกลางส่วนใหญ่รับ WeChat Pay และ Alipay เป็นหลัก บางร้านรับเงินสดหยวน แต่ไม่รับบัตรเครดิตต่างประเทศ ร้านชั้นดีอย่าง Fu 1015 รับบัตรต่างประเทศ แนะนำดาวน์โหลด Alipay ล่วงหน้าและผูกบัตร Visa/Mastercard ผ่านโหมดระหว่างประเทศ

ร้านหลายแห่งในย่าน Old City ไม่มีเมนูภาษาอังกฤษ — ลองชี้เมนูรูปภาพ หรือแจ้งพนักงานว่าต้องการ "本帮菜" (เบนบัง) แล้วให้แนะนำ มักได้รับการต้อนรับดีถ้าลองพูดจีนแม้จะไม่คล่อง

ร้านอาหารเบนบัง

ไปร้านไหน — ทุกงบประมาณ

ร้านที่คนเซี่ยงไฮ้แนะนำกันมาหลายสิบปี ยืนยันด้วยตาและปากของพวกเขาเอง

1
Old Jesse (老吉士酒家)
ร้านเบนบังคลาสสิก · Xuhui · เปิดมาตั้งแต่ 1990

ถ้าต้องเลือกร้านเดียวสำหรับมื้ออาหารเบนบังแท้ๆ ในเซี่ยงไฮ้ — คนในวงการอาหารเมืองนี้มักพูดถึง Old Jesse ก่อนเสมอ ห้องเล็กบรรยากาศบ้านๆ แต่เมนูที่นี่เหมือนสารานุกรมเบนบัง ตั้งแต่หงเซาโร่วในหม้อดินจนถึงปลาหัวผ่าสเต็กปลาคาร์ปเซี่ยงไฮ้ จอง 2–3 วันล่วงหน้าถ้าไปวันศุกร์-เสาร์ อาหารกลางวันวันธรรมดามีโอกาส walk-in ได้

ที่อยู่: 41 Tianping Rd, Xuhui · MRT Line 1 สถานี Hengshan Rd
เวลา: 11.00–14.00 / 17.00–22.00 น. · ราคา: ¥150–300/คน (~฿750–1,500) · จองล่วงหน้าแนะนำ
2
Shanghai Old Restaurant (上海老饭店)
เปิดมาตั้งแต่ปี 1875 · ใกล้ Yu Garden · ร้านเบนบังที่เก่าแก่ที่สุด

ร้านอาหารเซี่ยงไฮ้ที่เก่าแก่ที่สุดที่ยังเปิดอยู่ — ตั้งอยู่ใกล้ Yu Garden ใน Old City มาตั้งแต่สมัยราชวงศ์ชิง เซียงโยวซ่านหูและเฉ่าโถวเฉวียนจื่อที่นี่เป็นสูตรต้นตำรับที่หลายร้านพยายามลอกเลียน แต่ไม่มีใครทำได้เท่า บรรยากาศหลายชั้น ห้องส่วนตัวสำหรับกลุ่มใหญ่ เมนูภาษาอังกฤษมีและรูปภาพช่วยสั่งได้

ที่อยู่: 242 Fuyou Rd, Huangpu · MRT Line 10 สถานี Yu Garden
เวลา: 11.00–14.00 / 17.00–21.00 น. · ราคา: ¥100–200/คน (~฿500–1,000) · รับบัตรเครดิตต่างประเทศ
3
Fu 1015 (福一零一五)
Michelin 1 ดาว · 1015 Yuyuan Rd · บรรยากาศวิลล่าอาณานิคม

เบนบังในระดับ fine dining ที่ไม่ทิ้งรากของมัน — วิลล่าอาณานิคมปี 1920 บน Yuyuan Road ห้องส่วนตัว 10 ห้อง โต๊ะกำมะหยี่ แสงเทียน แต่อาหารคือเบนบังแท้ที่ใช้วัตถุดิบที่ดีที่สุดและฝีมือเชฟรุ่นใหม่ที่ยังเคารพต้นตำรับ หงเซาโร่ว ซุ้ยจี และปลาไหล ¥300–600/คน ต้องจองล่วงหน้าเสมอ

ที่อยู่: 1015 Yuyuan Rd, Changning · MRT Line 2/11 สถานี Jiangsu Rd
เวลา: 11.00–14.00 / 17.30–21.30 น. · ราคา: ¥300–600/คน (~฿1,500–3,000) · จองล่วงหน้าจำเป็น
4
Lan Xin (兰心餐厅)
ร้านบ้านๆ งบปานกลาง · ย่าน French Concession

ถ้างบจำกัดแต่อยากกินเบนบังจริงๆ Lan Xin คือคำตอบ — ร้านเล็กบรรยากาศบ้านเกิดในซอยย่าน French Concession ราคาถูกกว่าครึ่งหนึ่งของ Old Jesse แต่รสชาติยังคงแนวทางเบนบังคลาสสิก เมนูไม่หลากหลายเท่าร้านใหญ่ แต่ทุกจานที่มีทำด้วยความใส่ใจ คนเซี่ยงไฮ้ที่รู้จักร้านนี้มักพากันมาซ้ำ ไม่ใช่นักท่องเที่ยวโดยทั่วไป

ที่อยู่: 251 Fumin Rd, Xuhui · MRT Line 1 สถานี Changshu Rd
เวลา: 11.00–14.00 / 17.00–21.00 น. · ราคา: ¥80–150/คน (~฿400–750)
คำถามที่พบบ่อย

FAQ · เรื่องที่ต้องรู้ก่อนกินเบนบัง

อาหารเบนบัง (本帮菜) คืออะไร ต่างจากอาหารจีนทั่วไปอย่างไร?
เบนบัง (本帮菜) แปลตรงตัวว่า "อาหารบ้านเกิด" เป็นอาหารดั้งเดิมของชาวเซี่ยงไฮ้พื้นเมือง เอกลักษณ์หลักคือ 濃油赤醬 (nóng yóu chì jiàng) — น้ำมันหนา ซอสแดง ผสมซีอิ๊วกับน้ำตาลหินจนเข้มข้น รสชาติออกหวาน-เค็มสลับกัน นิยมตุ๋นและเคี่ยวนานกว่าทอดไฟแรง ต่างจากอาหารเสฉวนที่เผ็ด หรืออาหารกวางตุ้งที่เน้นรสสดของวัตถุดิบ
ร้านอาหารเบนบังที่ดีในเซี่ยงไฮ้มีที่ไหนบ้าง?
ร้านที่แนะนำตามงบประมาณ: งบประหยัด–กลาง: Lan Xin (251 Fumin Rd · ¥80–150/คน) · Shanghai Old Restaurant (242 Fuyou Rd · ¥100–200/คน) งบกลาง–บน: Old Jesse (41 Tianping Rd · ¥150–300/คน) ระดับ fine dining: Fu 1015 (1015 Yuyuan Rd · Michelin 1 ดาว · ¥300–600/คน)
มื้ออาหารเบนบังกินแบบไหน สั่งอะไรก่อน?
มื้ออาหารเบนบังแบบดั้งเดิมเริ่มด้วย เมนูเย็น (冷菜) — สี่ซีเค้าฝู ปลาซวนหยู และไก่ดองเหล้า วางบนโต๊ะก่อน จากนั้นสั่งเมนูร้อนมาเรื่อยๆ แบบแชร์กลาง กินกับข้าวขาวเปล่า ราคาต่อหัวร้านทั่วไป ¥80–150 (~฿400–750)
เซียงโยวซ่านหู (响油鳝糊) คืออะไร ทำไมเรียกว่า "น้ำมันร้อน"?
เซียงโยวซ่านหูคือปลาไหลน้ำจืดผัดในซีอิ๊วดำ น้ำตาล และขิง เสิร์ฟร้อน จากนั้นเชฟราดน้ำมันหมูร้อนจัดลงตรงกลางจาน — น้ำมันร้อนถูกซีอิ๊วและขิง ทำให้เกิดเสียง "ซ่า" (响 = เสียงดัง) พร้อมไอควันหอม เป็นจาน ต้องกินทันที ที่ร้านเท่านั้น
อาหารเบนบังกับ Haipai ต่างกันอย่างไร?
เบนบัง (本帮) คืออาหารดั้งเดิมชาวเซี่ยงไฮ้พื้นเมือง รากชนชั้นแรงงาน รสเข้มข้น ส่วน Haipai (海派) คืออาหารเซี่ยงไฮ้ที่ได้รับอิทธิพลตะวันตกในช่วงที่มหาอำนาจยุโรปเข้ามาตั้งอาณานิคม ตัวอย่าง Haipai ได้แก่ Shanghai Borscht (ซุปบีทรูทสไตล์รัสเซีย) และ pork chop ทอดราดซอสเปรี้ยวหวาน ทั้งสองอยู่ร่วมกันในครัวเซี่ยงไฮ้มาตลอด
จะหาร้านอาหารเบนบังดีๆ งบประหยัดได้ที่ไหน?
มองหาป้ายภาษาจีน 本帮菜 (เบนบัง) หน้าร้าน — สัญญาณว่าทำอาหารท้องถิ่นแท้ ร้านเล็กในย่าน Old City รอบ Yu Garden และย่าน Xuhui / French Concession มีร้านเบนบังราคา ¥40–80/คน อยู่หลายแห่ง Lan Xin (251 Fumin Rd) เป็นตัวเลือกยืนยันได้ ¥80–150/คน สำหรับอาหารคุณภาพแท้
Klook · ทัวร์อาหาร

Shanghai Food Tour — กินถูกร้าน กับคนที่รู้จริง

ทัวร์อาหารเซี่ยงไฮ้กับไกด์ท้องถิ่น พาไปร้านเบนบังซอยหลัง ตลาดเช้า XLB + เซิงเจียนเปา + บะหมี่น้ำมัน — ชิมได้จริง ไม่ต้องกลัวภาษา

ดู Shanghai Food Tour บน Klook →
Wherebest เป็น affiliate partner ของ Klook — เราอาจได้ค่าคอมมิชชั่นเมื่อคุณจองผ่านลิงก์ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มสำหรับคุณ