หน้าแรก ซานย่า จีน โรงแรมซานย่า เกี่ยวกับเรา
หน้าแรก  ›  เอเชีย  ›  จีน  ›  ซานย่า  ›  อาหารไหหลำต้นตำรับ
🌴 อาหารไหหลำต้นตำรับ · 2026

อาหารไหหลำต้นตำรับ
รสที่ใส สด หวานมะพร้าว

ก่อนจะเดินกินทีละจาน มาทำความเข้าใจ "อาหารไหหลำ" กันก่อน — เกาะเขตร้อนที่ปรุงน้อย เน้นวัตถุดิบสด มีสี่เมนูชื่อดังที่คนทั้งเกาะภูมิใจ ซีฟู้ดกับมะพร้าวเป็นพระเอก และยังมีอาหารชนเผ่าหลี-แม้วในป่าฝนที่นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่ไม่เคยรู้ นี่คือแผนที่รสของเกาะที่จะร้อยทุกมื้อของคุณเข้าด้วยกัน

รู้จักก่อนกิน

琼菜 — อาหารของเกาะเขตร้อนใต้สุดของจีน

บอกเลยว่าถ้าคุณคิดว่าอาหารจีนต้องเผ็ดมาลาหรือเข้มข้นมันย่อง อาหารไหหลำจะทำให้คุณเซอร์ไพรส์ — เพราะมันเป็นอาหารจีนที่ ใส เบา และไม่เผ็ดที่สุดสายหนึ่ง ซานย่าอยู่บนเกาะไหหลำ เกาะเขตร้อนใต้สุดของจีนที่อากาศคล้ายภาคใต้บ้านเรา อาหารประจำเกาะนี้มีชื่อเรียกว่า ฉงไช่ (琼菜 Qióng cài) โดย 琼 เป็นชื่อย่อโบราณของเกาะไหหลำ หัวใจของมันคือ "ปรุงน้อยที่สุดเพื่อให้รสวัตถุดิบพูดเอง" — ไม่ใช่เทคนิคหวือหวา ไม่ใช่ซอสกลบรส แต่เป็นความสด หวานธรรมชาติ และวัตถุดิบที่เพิ่งขึ้นจากทะเลหรือตัดจากต้น

เสาหลักของอาหารไหหลำมีสามขา — ซีฟู้ดสด มะพร้าว และผลไม้เมืองร้อน ซีฟู้ดมาจากทะเลใต้ที่ล้อมเกาะ มะพร้าวมาจากดงปาล์มทั้งเกาะ (ไหหลำเรียกตัวเองว่า "เกาะมะพร้าว" 椰岛) ส่วนผลไม้ก็เพราะไหหลำคือ ตะกร้าผลไม้เมืองร้อนของจีน ที่ปลูกได้ทั้งมะม่วง มังคุด ทุเรียน วิธีปรุงที่เป็นเอกลักษณ์ที่สุดคือ ต้มหั่นจิ้มน้ำจิ้ม (白切 ไป๋เชี่ย) อย่างไก่เหวินชางและเป็ดเจียจี กับ นึ่งล้วน อย่างปูเหอเล่อ — เพราะถ้าวัตถุดิบดีพอ คุณไม่ต้องทำอะไรกับมันมาก แค่ต้มหรือนึ่งแล้วจิ้มน้ำจิ้มดีๆ ก็พอ

บทความนี้คือ หน้ารวมทำความเข้าใจอาหารไหหลำ ที่ร้อยทุกอย่างเข้าด้วยกัน — สี่เมนูชื่อดังที่คนทั้งเกาะยกย่อง ปรัชญารสที่ใส-สด-หวานมะพร้าว อาหารชนเผ่าหลีและแม้วในป่าฝน และคำแนะนำสำคัญว่าทำไมคุณควรเลยบุฟเฟต์ในรีสอร์ตออกไปกินของจริง ส่วนใครอยากเจาะลึกทีละจานหรือทีละย่าน เรามีคู่มือแยกของ 11 จานต้องลอง ซีฟู้ดตลาดแรก และ ของกินริมถนน ให้อ่านต่อ

หัวใจของเกาะ

สี่เมนูชื่อดังของไหหลำ (海南四大名菜)

ถ้าจะเข้าใจอาหารไหหลำให้เร็วที่สุด เริ่มจากสี่จานนี้ — ไก่ เป็ด ปู แพะ ที่คนทั้งเกาะภูมิใจเสิร์ฟ

ไก่เหวินชางต้มหั่นชิ้นเรียงในจาน หนังเหลืองนวลเนื้อขาวนุ่ม วางคู่ถ้วยน้ำจิ้มขิงข่าทราย 1
ไก่เหวินชาง (Wenchang Chicken)
文昌鸡 · ต้นตำรับข้าวมันไก่ไหหลำ

หัวหน้าทีมของสี่เมนูชื่อดัง และเป็น ต้นตำรับข้าวมันไก่ไหหลำ ที่กระจายไปสิงคโปร์ มาเลเซีย และไทย ไก่บ้านเลี้ยงปล่อยจากเมือง เหวินชาง (文昌) ตัวไม่ใหญ่ หนังเหลืองบาง เนื้อขาวนุ่ม กระดูกอ่อน วิธีคลาสสิกคือ ต้มหั่น (白切) เสิร์ฟเย็น จิ้มน้ำจิ้มขิง-ข่าทราย (沙姜)-กระเทียม กินคู่ข้าวหุงน้ำมันไก่และน้ำซุปใส รสไม่จัดแต่หวานเนื้อไก่ — เป็นจานที่บอกเล่าทั้งปรัชญารสไหหลำและรากของข้าวมันไก่ที่เรากินกันที่บ้าน

วิธีปรุง: ต้มหั่น (白切) เสิร์ฟเย็น จิ้มน้ำขิง-ข่าทราย-กระเทียม
ราคา: ¥60–90 (฿300–450) / ครึ่งตัว (แชร์ 2–3 คน)
เคล็ดลับ: ตัวเล็กหนังบางคือของแท้ · สั่งคู่ข้าวมันไก่และซุปใส
🦆2
เป็ดเจียจี (Jiaji Duck)
加积鸭 · เป็ดเลี้ยงพิเศษเนื้อแน่นหนังบาง

เป็ดจากเมือง เจียจี (加积) ในฉงไห่ เลี้ยงริมแม่น้ำว่านเฉวียนแบบขุนพิเศษด้วยข้าว ธัญพืช และมันเทศ ในเล้าจนเนื้อแน่น หนังบาง กระดูกอ่อน และไขมันน้อย จึงไม่เลี่ยน นิยมทำ ต้มหั่นจิ้มน้ำจิ้ม (白切) แบบเดียวกับไก่เหวินชาง หรืออบสไตล์กวางตุ้งให้หนังหอม เนื้อเป็ดแน่นหวานไม่คาว เป็นจานที่มักสั่งคู่ไก่เหวินชางในมื้อใหญ่ เพื่อให้ครบทั้งไก่และเป็ดต้นตำรับของเกาะในโต๊ะเดียว

วิธีปรุง: ต้มหั่น (白切) หรืออบสไตล์กวางตุ้ง
ราคา: ¥60–100 (฿300–500) / ครึ่งตัว (แชร์)
เคล็ดลับ: ลองแบบต้มหั่นเทียบกับไก่เหวินชาง · สั่งคู่กันได้
🦀3
ปูเหอเล่อ (Hele Crab)
和乐蟹 · ปูนึ่งไข่แน่นมันเยิ้ม

ปูทะเลจากตำบล เหอเล่อ (和乐) ใกล้ว่านหนิงทางตะวันออกเฉียงใต้ของเกาะ ขึ้นชื่อเรื่อง ไข่แน่นเต็มกระดองและมันเยิ้ม วิธีกินที่ดีที่สุดคือ นึ่งล้วน เพื่อให้รสหวานของเนื้อปูและความมันหอมของไข่ออกมาเต็มที่ จิ้มน้ำส้มสายชูขิงนิดหน่อย เนื้อปูแน่นหวาน ไข่มันเข้มข้นจนต้องค่อยๆ ดูด นี่คือตัวอย่างชัดที่สุดของปรัชญาไหหลำ — วัตถุดิบดีพอแล้ว แค่นึ่งก็พอ ฤดูที่อร่อยสุดคือช่วงปูมีไข่

วิธีปรุง: นึ่งล้วนดีที่สุด · จิ้มน้ำส้มสายชูขิง
ราคา: ¥120–200 (฿600–1,000) / คน (ตามขนาดและน้ำหนัก)
เคล็ดลับ: เลือกตัวหนักแน่นมือ · ปูไข่อร่อยกว่าปูเนื้อ
🐐4
แพะตงซาน (Dongshan Goat)
东山羊 · แพะภูเขาขนดำ เนื้อนุ่ม ไม่มีกลิ่นสาบ

เมนูที่สี่ที่ต่างจากสามจานแรก แพะภูเขา ตงซาน (东山) ในว่านหนิง ขนสีดำสนิท กินหญ้าและสมุนไพรบนเขาจนเนื้อนุ่มและ แทบไม่มีกลิ่นสาบ ต่างจากแพะทั่วไป ปรุงได้หลายแบบ — ตุ๋นหม้อร้อน อบซีอิ๊ว หรือต้มซุปใส เนื้อแพะนุ่ม หนังหนึบ น้ำซุปหวานกลมกล่อม เป็นจานบำรุงที่คนไหหลำสั่งในมื้อสำคัญ ขึ้นชื่อมาตั้งแต่สมัยโบราณว่าเคยเป็นของบรรณาการชั้นดี ปิดสี่เมนูชื่อดังด้วยจานเนื้อที่อุ่นและหนักแน่นที่สุด

วิธีปรุง: ตุ๋นหม้อร้อน · อบซีอิ๊ว · ต้มซุปใส
ราคา: ¥80–140 (฿400–700) / จาน (แชร์)
เคล็ดลับ: ลองแบบตุ๋นหม้อร้อนในวันฝน · เนื้อนุ่มไม่สาบจริง
เกร็ดน่ารู้: สี่เมนูชื่อดัง — ไก่เหวินชาง เป็ดเจียจี ปูเหอเล่อ แพะตงซาน — ทุกจานตั้งชื่อตาม เมืองหรือตำบลต้นกำเนิด บนเกาะไหหลำ นี่คือธรรมเนียมของอาหารไหหลำที่ภูมิใจในวัตถุดิบประจำถิ่น อยากกินครบทั้งสี่ในมื้อเดียว ให้หาร้านอาหารไหหลำท้องถิ่นในตัวเมืองหรือต้าตงไห่แล้วสั่งแชร์กันหลายคน
ปรัชญารสของเกาะ

สด · เบา · เกาะเขตร้อน — สามคำที่อธิบายอาหารไหหลำ

ถ้าจำได้สามอย่างนี้ คุณจะสั่งอาหารในซานย่าได้ถูกตั้งแต่มื้อแรก

🌊

สด

ซีฟู้ดเพิ่งขึ้นจากทะเลใต้ ปลา กุ้ง ปู หอย เลือกเป็นๆ ได้ที่ตลาด มะพร้าวและผลไม้ตัดจากต้นใกล้ๆ ความสดคือเหตุผลที่อาหารไหหลำปรุงน้อย — ไม่ต้องกลบรสที่ดีอยู่แล้ว

🍃

เบา

รสใส ไม่เผ็ด ไม่มันย่อง ปรุงด้วยเทคนิคเบาๆ อย่างต้มหั่น (白切) และนึ่ง ความเผ็ดอยู่แค่ในน้ำจิ้มที่เติมเอง เป็นอาหารจีนที่เป็นมิตรกับคนไม่กินเผ็ดและเด็กเล็กที่สุดสายหนึ่ง

🥥

เกาะเขตร้อน

มะพร้าวอยู่ในแทบทุกอย่าง — ซุปหม้อไฟ ของหวาน เครื่องดื่ม น้ำกะทิเย็นในชิงปู่เหลียง ความหวานในจานไหหลำมาจากธรรมชาติ ไม่ใช่น้ำตาลทราย รสของที่นี่คือรสของเกาะร้อนชื้นแท้ๆ

ซีฟู้ด + มะพร้าว

สองพระเอกที่อยู่ในทุกมื้อ

ถ้าจะมีสองวัตถุดิบที่นิยามอาหารไหหลำ มันคือ ซีฟู้ดสดกับมะพร้าว ซีฟู้ดที่ซานย่าไม่ได้กินในร้านหรูเสมอไป — ประสบการณ์ที่แท้จริงคือเดินเลือกของสดเป็นๆ ที่ ตลาดแรก (第一市场) แล้วถือไป ร้านปรุง (加工) ใกล้ๆ ให้ทำตามสั่ง นึ่งกระเทียม ผัดเผ็ด หรือซาชิมิ จ่ายค่าวัตถุดิบกับค่าปรุงแยกกัน บอกตรงๆ ว่าตลาดแรกขึ้นชื่อเรื่องโกงตาชั่ง ต้องชั่งที่จุดตาชั่งกลางของรัฐ (公平秤) และตกลงราคาก่อนทุกครั้ง

ส่วนมะพร้าวคือสิ่งที่ทำให้อาหารไหหลำต่างจากเกาะอื่น — หม้อไฟไก่น้ำมะพร้าว (椰子鸡) ใช้น้ำมะพร้าวอ่อนสดเป็นซุปแทนน้ำมาลา ใส่ไก่บ้านลงต้มจนได้รสใสหวานธรรมชาติ ข้าวมะพร้าว (椰子饭) หุงในลูกมะพร้าว และ น้ำมะพร้าวสดเย็น ที่ดื่มได้ทุกหัวมุม สดและหวานกว่าที่ไหนเพราะตัดจากต้นใกล้ๆ สองอย่างนี้คือแกนที่ร้อยทุกมื้อในซานย่าเข้าด้วยกัน

หม้อไฟไก่น้ำมะพร้าวในหม้อดิน ซุปน้ำมะพร้าวอ่อนใสกับไก่บ้าน ซิกเนเจอร์รสมะพร้าวของไหหลำ
หม้อไฟไก่น้ำมะพร้าว — มะพร้าวคือพระเอกของอาหารไหหลำ
อาหารชนเผ่า

อาหารหลี-แม้ว ในป่าฝนกลางเกาะ

เลยซีฟู้ดริมหาดเข้าไปในเกาะ คือชั้นของอาหารที่นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่พลาด

🎋1
ข้าวหลอดไม้ไผ่ (Bamboo Rice)
竹筒饭 · ข้าวภูเขาหุงในกระบอกไม้ไผ่

อาหารดั้งเดิมของชาว หลี (黎族) — ข้าวภูเขาคลุกเนื้อหมูป่าและเห็ดยัดลงในกระบอกไม้ไผ่สด แล้วย่างบนถ่านไฟจนสุกหอม พอผ่ากระบอกออก กลิ่นเยื่อไผ่ซึมเข้าเนื้อข้าวจนหอมไปทั่ว เป็นทั้งหม้อหุงและจานเสิร์ฟในตัวเดียว เป็นของกินที่บอกเล่าวิถีป่าของชาวหลีได้ดีที่สุด

ที่กิน: หมู่บ้านวัฒนธรรมหลี-แม้ว · เป่าถิง (保亭) · ทัวร์ป่าฝน
เด่น: หอมกลิ่นไผ่ · หุงและเสิร์ฟในกระบอกเดียว
🌈2
ข้าวห้าสี (Five-Color Rice)
五色饭 · ข้าวเหนียวย้อมสีจากพืชธรรมชาติ

ข้าวเหนียวมงคลของชาว แม้ว (苗族) ย้อมด้วยน้ำพืชธรรมชาติให้ได้หลายสี — แดง เหลือง ดำ ม่วง ขาว สวยเหมือนงานศิลปะบนจาน และแต่ละสีมีกลิ่นรสต่างกันเล็กน้อยจากพืชที่ใช้ย้อม นิยมทำในเทศกาลสำคัญอย่างเทศกาลสามเดือนสาม (三月三) ของชาวหลี-แม้ว เป็นจานที่ทั้งสวยและบอกเล่าภูมิปัญญาการใช้พืชในป่า

ที่กิน: หมู่บ้านวัฒนธรรมหลี-แม้ว · งานเทศกาลสามเดือนสาม
เด่น: สีจากพืชธรรมชาติ · นิยมในเทศกาล
ลองเพิ่มถ้ามีเวลา: ชาวหลีและแม้วยังมี ไก่ป่า-หมูป่าภูเขา เนื้อแน่นรสเข้ม และ เหล้าซานหลาน (山兰酒) เหล้าข้าวพื้นเมืองของชาวหลีที่หมักจากข้าวภูเขาซานหลาน รสหวานนุ่ม ลองได้ในพื้นที่ตอนกลางเกาะอย่างเป่าถิง (保亭) หรือในทัวร์วัฒนธรรมป่าฝน — เป็นประสบการณ์อาหารคนละโลกกับซีฟู้ดริมหาดซานย่า และเป็นเหตุผลดีๆ ที่จะออกไปเที่ยวในเกาะสักวัน
คำแนะนำสำคัญ

อย่ากินแค่บุฟเฟต์รีสอร์ต — ของจริงอยู่ข้างนอก

บุฟเฟต์รีสอร์ตทำได้ดี — แต่ไม่ใช่รสไหหลำ

ซานย่าเป็นเมืองตากอากาศที่เต็มไปด้วยรีสอร์ตหรูริมหาด หลายคนมาแล้วกินแต่บุฟเฟต์ในโรงแรมทุกมื้อ ซึ่งทำได้ดีและสะดวก แต่บอกตรงๆ ว่าบุฟเฟต์เหล่านั้นมักเป็น อาหารนานาชาติสำหรับนักท่องเที่ยว ราคาสูง และแทบไม่ได้บอกเล่ารสไหหลำแท้ๆ เลย คุณบินมาถึงเกาะที่มีอาหารเฉพาะตัวขนาดนี้ ถ้ากินแต่ในรีสอร์ตก็น่าเสียดาย

ของจริงอยู่ข้างนอกทั้งหมด — ไก่เหวินชางต้มหั่น ในร้านไหหลำท้องถิ่น ซีฟู้ดเลือกสด ที่ตลาดแรกแล้วถือไปร้านปรุง ก๋วยเตี๋ยวไหหลำ คลุกเครื่องในซอยตอนเช้า และ ชิงปู่เหลียง น้ำกะทิเย็นริมถนน ทั้งหมดถูกกว่าและอร่อยกว่ามาก

วิธีออกไปกินของจริง — ง่ายกว่าที่คิด

ออกจากรีสอร์ตอย่างน้อยสักมื้อสองมื้อ — นั่งแท็กซี่หรือ DiDi เข้าตัวเมืองเก่า (ตลาดแรก) หรือย่าน ต้าตงไห่ (大东海) ที่มีร้านท้องถิ่นหนาแน่นและเดินถึงหาดได้ ถ้าพักอ่าวหรูทางตะวันออกอย่างยาหลงเบย์หรือไห่ถังเบย์ ระยะทางเข้าเมืองราว 30–50 นาที วางแผนสักมื้อเป็นทริปกินโดยเฉพาะ

เรื่องจ่ายเงินเตรียมไว้ก่อน — ร้านท้องถิ่น แผงตลาด และร้านก๋วยเตี๋ยวส่วนใหญ่รับเฉพาะ WeChat Pay หรือ Alipay หลายร้านไม่รับเงินสดและไม่รับบัตร แนะนำตั้ง Alipay ผูกบัตรต่างประเทศ ล่วงหน้า แล้วการกินของจริงในซานย่าจะลื่นไหลกว่าที่คิดมาก

อ่านต่อแบบเจาะลึก

เลือกอ่านเล่มที่อยากกินที่สุด

หน้านี้คือภาพรวม — เรามีคู่มือแยกของแต่ละหมวดให้ลงรายละเอียด เริ่มจากเล่มที่คุณอยากกินก่อน

🍽️ 11 จานต้องลองในซานย่า
รวมจานเด่นทั้งหมด — ไก่เหวินชาง ซีฟู้ด หม้อไฟไก่มะพร้าว ชิงปู่เหลียง ก๋วยเตี๋ยวไหหลำ
อ่านคู่มือ 11 จาน →
🦐 ซีฟู้ดตลาดแรก เจาะลึก
เลือกของสด · ชั่งที่ตาชั่งกลาง · ร้านปรุงที่ไว้ใจได้ · กันโดนโกงทีละขั้น
อ่านคู่มือซีฟู้ด →
🍜 ของกินริมถนน & ตลาดกลางคืน
ก๋วยเตี๋ยวไหหลำ · หลิงสุ่ยซวานเฝิน · ของย่างซีฟู้ด · กินที่ไหนแบบคนท้องถิ่น
อ่านคู่มือสตรีทฟู้ด →
🐔 ไก่เหวินชาง ฉบับเต็ม
ต้นตำรับข้าวมันไก่ไหหลำ · น้ำจิ้มขิง-ข่าทราย · กินที่ไหนดี
อ่านคู่มือไก่เหวินชาง →
🥥 หม้อไฟไก่น้ำมะพร้าว
ซุปน้ำมะพร้าวอ่อน · ไก่บ้าน · น้ำจิ้มส้มจี๊ด-ข่าทราย · วิธีกินทีละขั้น
อ่านคู่มือไก่มะพร้าว →
🍧 ชิงปู่เหลียง & ของหวาน
ราชาของหวานไหหลำ · เยลลี่มะพร้าว · ผลไม้เมืองร้อน · กินที่ไหน
อ่านคู่มือของหวาน →
คำถามที่พบบ่อย

FAQ · เรื่องที่ควรรู้เรื่องอาหารไหหลำ

อาหารไหหลำ (琼菜) คืออะไร ต่างจากอาหารจีนอื่นยังไง?
อาหารไหหลำหรือฉงไช่ (琼菜 Qióng cài — 琼 คือชื่อย่อของเกาะไหหลำ) คืออาหารประจำเกาะเขตร้อนใต้สุดของจีน ต่างจากเสฉวนที่เผ็ดมาลา กวางตุ้งที่เน้นเทคนิคซับซ้อน หรือซานตงที่เค็มหอม โดยอาหารไหหลำเน้น ความสด ใส หวานธรรมชาติ ปรุงน้อยเพื่อรักษารสวัตถุดิบ พระเอกคือซีฟู้ดสด มะพร้าว และผลไม้เมืองร้อน วิธีปรุงยอดนิยมคือต้มหั่นจิ้มน้ำจิ้ม (白切) อย่างไก่เหวินชางและเป็ดเจียจี และนึ่งล้วนอย่างปูเหอเล่อ
สี่เมนูชื่อดังของไหหลำ (海南四大名菜) มีอะไรบ้าง?
สี่เมนูชื่อดังคือ ไก่เหวินชาง (文昌鸡) ไก่บ้านต้มหนังเนียนเนื้อนุ่มจากเมืองเหวินชาง ต้นตำรับข้าวมันไก่ไหหลำ · เป็ดเจียจี (加积鸭) เป็ดเลี้ยงพิเศษริมแม่น้ำว่านเฉวียนในเมืองเจียจี เนื้อแน่นหนังบางไขมันน้อย · ปูเหอเล่อ (和乐蟹) ปูทะเลจากตำบลเหอเล่อใกล้ว่านหนิง ไข่แน่นมันเยิ้ม นึ่งล้วนอร่อยสุด · และ แพะตงซาน (东山羊) แพะภูเขาขนดำจากเขาตงซานในว่านหนิง เนื้อนุ่มน้ำซุปหวาน ไม่มีกลิ่นสาบ ทั้งสี่คือยอดของอาหารไหหลำที่ร้านท้องถิ่นภูมิใจเสิร์ฟ
อาหารในซานย่าเผ็ดไหม ใครไม่กินเผ็ดกินได้หรือเปล่า?
ใครไม่กินเผ็ดสบายมากที่ซานย่า อาหารไหหลำเป็นอาหารจีนที่ไม่เผ็ดที่สุดสายหนึ่ง รสหลักคือ ใส สด หวานธรรมชาติ ไม่ใช่หมาล่าหรือพริกแดง ความเผ็ดมักอยู่แค่ในน้ำจิ้มที่เติมเองได้อย่างน้ำจิ้มขิง-ข่าทราย-พริก ไก่เหวินชางและเป็ดเจียจีเป็นของต้มเย็น หม้อไฟไก่ใช้น้ำมะพร้าวอ่อนเป็นซุป ปูเหอเล่อนึ่งล้วน เด็กและผู้สูงอายุกินได้ทั้งหมด เป็นจุดหมายอาหารที่เป็นมิตรกับคนไม่กินเผ็ดมากที่สุดแห่งหนึ่งในจีน
ไก่เหวินชางเกี่ยวอะไรกับข้าวมันไก่ไหหลำที่บ้านเรา?
เกี่ยวกันโดยตรง ไก่เหวินชาง (文昌鸡) คือต้นตำรับของข้าวมันไก่ไหหลำที่กระจายไปสิงคโปร์ มาเลเซีย และไทย คนไหหลำที่อพยพไปเอเชียตะวันออกเฉียงใต้นำสูตรไก่ต้มหนังเนียนเนื้อนุ่มกับข้าวหุงน้ำมันไก่ติดตัวไปด้วย แล้วพัฒนาเป็นข้าวมันไก่อย่างที่เรารู้จัก ตัวต้นฉบับที่ไหหลำเสิร์ฟไก่ต้มเย็น (白切) จิ้มน้ำขิง-ข่าทราย-กระเทียม คู่ข้าวมันไก่และน้ำซุปใส อ่านต่อที่ คู่มือไก่เหวินชาง
อาหารชนเผ่าหลีและแม้วในไหหลำมีอะไรน่าลอง?
ในป่าฝนตอนกลางของเกาะ ชนเผ่าหลี (黎族) และแม้ว (苗族) มีอาหารเฉพาะตัวที่ต่างจากซีฟู้ดริมหาด ที่น่าลองได้แก่ ข้าวหลอดไม้ไผ่ (竹筒饭) ข้าวภูเขาหุงในกระบอกไม้ไผ่สดย่างไฟจนหอมกลิ่นไผ่ · ข้าวห้าสี (五色饭) ข้าวเหนียวย้อมสีจากน้ำพืชธรรมชาติ · ไก่ป่าและหมูป่าภูเขา · และ เหล้าซานหลาน (山兰酒) เหล้าข้าวพื้นเมืองของชาวหลี ลองได้ในพื้นที่อย่างเป่าถิง (保亭) หรือทัวร์วัฒนธรรมป่าฝน เป็นอีกชั้นของอาหารไหหลำที่นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่พลาด
ทำไมไม่ควรกินแค่บุฟเฟต์ในรีสอร์ตที่ซานย่า?
บุฟเฟต์รีสอร์ตซานย่ามักทำได้ดีแต่เป็น อาหารนานาชาติสำหรับนักท่องเที่ยว ราคาสูง และไม่ได้บอกเล่ารสไหหลำแท้ๆ ของจริงอยู่ข้างนอก — ไก่เหวินชางต้มหั่นในร้านท้องถิ่น ซีฟู้ดเลือกสดที่ตลาดแรกแล้วถือไปร้านปรุง ก๋วยเตี๋ยวไหหลำคลุกเครื่องในซอยตอนเช้า ชิงปู่เหลียงน้ำกะทิเย็นริมถนน ทั้งหมดถูกกว่าและอร่อยกว่ามาก ออกจากรีสอร์ตอย่างน้อยสักมื้อสองมื้อ นั่งแท็กซี่หรือ DiDi เข้าตัวเมืองหรือต้าตงไห่ แล้วคุณจะได้กินซานย่าที่คนซานย่ากินจริง
Klook · ทัวร์อาหาร

Sanya Food Tour — กินถูกร้าน กับคนที่รู้จริง

ทัวร์อาหารซานย่ากับไกด์ท้องถิ่น พาเลือกซีฟู้ดสดที่ตลาดแรก ลองไก่เหวินชาง หม้อไฟไก่น้ำมะพร้าว และของหวานชิงปู่เหลียง — ชิมได้จริง ไม่ต้องกลัวภาษาและไม่ต้องกลัวโดนโกงตาชั่ง

ดู Sanya Food Tour บน Klook →
Wherebest เป็น affiliate partner ของ Klook — เราอาจได้ค่าคอมมิชชั่นเมื่อคุณจองผ่านลิงก์ โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มสำหรับคุณ