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🇯🇵 金沢グルメガイド · 2026

金沢で食べたいもの
「黄金の街」を物語る6つの料理

京都のことは、ちょっと忘れてください——金沢には、日本でも指折りの強烈にローカルな食文化があります。すぐ目の前に広がる日本海と、いまも東京の名店に魚を卸す創業300年の市場が、その味を支えています。金沢を物語る6つの料理を、ここでご紹介します。

金沢で食べるべき理由

金沢の食卓は日本のどことも違います

金沢が「小京都」と呼ばれるのは、戦災を免れて茶屋街や武家屋敷の町並みがそのまま残っているから。でも、あまり語られないのが、その同じ歴史の幸運が、ものすごく奥深い食文化まで守ってくれたということです。近江町市場(おうみちょういちば)は300年以上も休まず続いていて、毎朝、日本海の魚を街へ届けています——だからこそ、ここの寿司は東京よりおいしいことが多いんです。東京には同じ魚が、トラックで一日遅れて届くわけですから。

そこに加わるのが治部煮(じぶに)。食の歴史家たちは、この鴨料理のルーツを、江戸時代の金沢を治めた前田家の台所にたどります。前田家はその莫大な富を、芸術——そして料理——の庇護に注ぎました。そして金です。金沢は、日本で作られる金箔の約99%を手がけています。京都の寺院や能装束に金を施してきたのと同じ職人の伝統が、いまではアイスやチョコレートにのせる食用の24金を生み出しているんです。この街がどんなところなのか、いちばん正直に伝えてくれる6つの料理と食体験を選びました。

6つの料理

金沢を発つ前に食べておきたい6品

どれだけ金沢らしいかでランキングしました——どれも、ほかの場所ではちょっと味わえない料理ばかりです。

黒い陶器の器に盛られた海鮮丼。マグロ、サーモン、白身の刺身が層になり、わさびと薬味の緑が添えられている 1
海鮮丼
海鮮丼 · 近江町市場の朝どれを温かいご飯の上に

金沢の海鮮丼は、やっぱり違います——魚は昨日のものでも築地から来たものでもなく、数時間前に水揚げされたばかり。近江町市場のまわりには10軒以上の丼のお店があって、いいお店ほど、その朝届いたものに合わせて日替わりのネタを変えています。のどぐろ、甘えび、ズワイガニの脚、ボタンえび、うになどが、温かい白ご飯の上にどっさり。ちゃんとした一杯で2,000〜4,000円が目安ですが、それでも同じクオリティを東京の寿司カウンターで頼むよりずっと安いんです。正直なコツ:団体ツアーが押し寄せる前の9:30〜10:00に行くこと。11:30になると行列が長くなり、高級ネタも品切れし始めます。

場所:近江町市場周辺のお店 · 井ざゝ本店(地元で人気) · 駅近くの武蔵寿司
値段:一杯2,000〜4,000円(高級ネタによって変動)
営業時間:近江町市場 9:00〜17:00 · ランチは11:00から
金沢の伝統的な鴨料理、治部煮——鴨と野菜が、つややかな琥珀色の出汁醤油の汁に入り、黒い漆器の椀に盛られている 2
治部煮(じぶに)
金沢を代表する鴨料理 · 400年続くレシピ

想像してみてください。前田家は江戸時代、200年以上にわたって金沢を治め、芸術や工芸、そして——料理に、惜しみなくお金をかけました。そうして残ったのが治部煮です。鴨の薄切りに小麦粉をまぶし、出汁・みりん・醤油・酒の汁で、煮汁につやが出て鴨が芯までやわらかくなるまで煮込みます。この料理には必ず車麩(くるまふ)——出汁をたっぷり吸い込む、丸くて卵色の焼き麩——が添えられ、しいたけ、三つ葉、ときにはごぼうも一緒に。鴨にまぶした小麦粉が煮汁をほんの少しとろりとさせて、ひと口ごとに絹のような重みを与えてくれます。寒い夜に白いご飯と一緒に食べれば、なぜ金沢の人がこの一椀を誇りに思うのか、すぐに分かるはずです。

場所:乙女楼(片町エリア) · 竹寿司の定食ランチ · 東茶屋街の和食店
値段:定食で1,500〜3,500円 · 懐石ディナーは8,000円以上から
コツ:ランチの定食を頼むのがおすすめ——同じ料理がディナーのおよそ半額で
🐟3
のどぐろ(アカムツ)
ノドグロ · 東京の料理人が金沢から仕入れる魚

のどぐろは、口の中が黒いことから「喉黒」と書きます。標準和名のアカムツのほうが、身のほんのりピンクの色味にはぴったりかもしれません。白身魚にしては脂のりが並外れてよく——日本の食ライターは「白身のトロ」と呼ぶほど——とろけるような刺身でも、塩だけでいただく一尾まるごとの塩焼きでも、ひと口食べればその例えに納得します。口いっぱいに広がる、甘くてバターのようなコク。東京でいちばん名の知れたおまかせのカウンターは、これを金沢や能登半島から空輸しています。でもここでは、船から揚がったその朝のうちにお皿へ。のどぐろは一年中味わえますが、冷たい海で脂がさらにのる10月から3月が旬です。

場所:井ざゝ本店(刺身と握り · いつも満席) · 近江町市場(手頃な一切れ) · 駅近くのおまかせ寿司カウンター
値段:握り1貫500〜800円 · 一尾まるごとの焼き魚2,000〜4,000円 · 刺身の盛り合わせ1,500〜3,000円
旬:一年中——脂がいちばんのる10〜3月がベスト
🍢4
金沢おでん
あっさりした出汁 · 地元の麩 · 日本海の魚介

たしかに、おでんは日本中どこにでもあります——でも金沢のおでんには、ほかでは見かけない具が入っています。出汁は鰹節と昆布でとり、東京で使われる色の濃い濃厚なものとは違って、あえてあっさりと澄んだ味に。ちゃんとした金沢のおでんに欠かせない具が2つあります。カニ面——カニの形をかたどった丸い麩と、車麩——卵色の焼き麩で、出汁を吸ってほとんど形がなくなるくらいふくらみます。日本海の旬の魚介——牡蠣、あさり、魚まるごと——も入ります。出汁がとても控えめなので、大きな器でもお腹にもたれず食べられて、兼六園で過ごした寒い午後のあとにぴったりです。ベストシーズンは冬(12〜3月)ですが、お店は一年中開いています。

場所:玉家(片町 · 夜遅くまで営業) · 武蔵の交差点近くの新太郎 · 片町エリア一帯のおでん屋
値段:1品150〜400円 · 5〜6品+出汁で1,000〜2,000円
コツ:カニ面と車麩は最初に注文を——いちばん早く売り切れます
🍛5
金沢カレー
真っ黒なルー · 山盛りのご飯 · ステンレスの皿 · フォークで食べる

日本のカレーといえば、あのマイルドで茶色いルーだと思っているなら、金沢がその思い込みをくつがえします。ご当地のスタイルはもっと濃い色——ほとんど真っ黒——で、カラメルやスパイス、それに長時間煮詰めることで、糖蜜のようにとろりとご飯にからむ、濃厚でつやのある深みが生まれます。器ではなく浅いステンレスの皿に盛られ、真ん中にご飯を山にして、その上からルーをたっぷり。使うのはスプーンではなくフォークで、地元の人はたいてい食べながら混ぜていきます。定番のトッピングは、注文を受けてから揚げるカツ(とんかつまたはチキン)を山の上にのせたもの。ゴーゴーカレーはここ金沢で生まれてから全国に広がったお店で、訪れたら必ず立ち寄りたい一軒——小サイズでも、実はかなりお腹いっぱいになります。

場所:ゴーゴーカレー(複数店舗 · 金沢カレーの元祖) · チャンピオンカレー(チャンカレ · 老舗のライバル) · 駅近くのゴールドカレー
値段:一皿700〜1,200円(サイズとトッピングによる)
コツ:熱いうちに食べること——冷めるとルーがかなり固くなります
金属のスタンドにのったワッフルコーンの金箔ソフトクリーム。本物の24金の金箔がちりばめられ、隣にはプラスチックカップに入った金箔のせミルクシェイク 6
金箔ソフトクリーム
金箔ソフトクリーム · どの一口にも本物の24金を

金沢は、日本で作られる金箔の約99%を手がけています。ここの職人たちは何世紀にもわたって金を紙のように薄く打ち延ばしてきました——京都の金閣寺の金、漆器の金、能装束や儀式の道具の金を供給してきたんです。これほどの薄さになると、金箔は食べても安全になります。純金は体に吸収されず、味もありません。でもコーンを持ち上げて金箔が光を受けてきらめく瞬間は、1,500円以下で味わえる日本での体験のなかでも、とびきり記憶に残るもののひとつ。下のバニラソフトクリームも本当においしくて——濃厚で、冷たくて、ミルキー——これは大事なところで、金は見せ場、アイスは主役なんです。東茶屋街の箔一で買えば、江戸時代の木造町家の背景が、思わず写真を撮りたくなる一枚にしてくれます。

場所:箔一(東茶屋街店がいちばんのロケーション) · 駅近くの金沢箔座 · 近江町市場周辺のお店
値段:1本800〜1,200円 · 金箔チョコレートは500円から
コツ:東茶屋街店が写真の背景にいちばん——混む前の午前中に行きましょう
一日の食べ歩きプラン

一日で金沢を食べ尽くすまわり方

6つの料理は、ぜんぶ歩いてまわれます——駅側からスタートすれば、タクシーは要りません。

09:00
午前——近江町市場で海鮮丼 駅からまっすぐ近江町市場へ。30分ほど鮮魚店をぶらぶら眺めて——日本海から揚がったばかりのものをチェックしたら——その日のネタにのどぐろやうにがある海鮮丼のお店を選びましょう。2,000〜4,000円で、午後の半ばまでお腹はもちます。
11:00
東茶屋街まで歩く——のどぐろを一貫 近江町から東茶屋街までは歩いて15分ほど。途中で小さな寿司カウンターに立ち寄って——のどぐろの握りを1〜2貫(合計500〜1,200円)、フルコースではなく魚だけを頼みます。さっき市場で食べたものと比べると、味の違いがよく分かりますよ。
12:30
東茶屋街の箔一で金箔ソフトクリーム 東茶屋街のメインストリートにある箔一で、金箔ソフトクリームを買いましょう。エリアをゆっくり歩きながら味わって——木造の建物、石畳の道、そして溶けていく金箔が、ここだけの特別な午後をつくってくれます。
15:00
兼六園、そして片町で金沢おでん 庭園を見たら、片町エリアへ向かいましょう。おでんのカウンター店を見つけて、スツールに腰かけ、カニ面・車麩・牡蠣を1,000〜1,500円ほどで注文。これこそ、寒い午後に地元の人がやっていること。聞いてのとおり、しっかり染みますよ。
19:00
ディナー——和食店で治部煮 片町や東茶屋街の和食店なら、ディナーメニューに治部煮があって、定食で2,000〜3,500円ほど。木のカウンターに座り、石川の地酒を頼んで、つやのある出汁で煮込んだ鴨に一日を締めくくってもらいましょう。
グルメエリア

食いしん坊なら知っておきたい3つのエリア

金沢は歩いてまわれる街——お店を1軒ずつ追いかけるより、エリアごとに食べ歩きを計画するほうが効率的です。

1
近江町市場(おうみちょういちば)
金沢の台所 · 300年続く毎日の商い · 駅から徒歩10分

街の中心にあるアーケードの市場には、新鮮な魚介・野菜・肉・惣菜を売る180軒以上のお店が並びます。上の階や市場のまわりには飲食店が集まっていて、観光客にも、毎朝ここで買い物をする地元の人にも、海鮮丼や寿司を出しています。マグロを写真に撮るツアー客の隣で、住民が夕飯の魚を買っている——そんな光景を見れば、ここの食材が本物だと分かります。

営業時間:ほとんどのお店が9:00〜17:00 · 行き方:金沢駅から東へ徒歩10分
2
東茶屋街(ひがしちゃやがい)
茶屋街 · 金箔スイーツ · 抹茶カフェ · 酒店

金沢でいちばんフォトジェニックなエリア——明治時代の木造町家が並ぶ、細い石畳の小道。そのなかには、金箔ソフトクリームの箔一、抹茶ソフトのカフェ、伝統的な和菓子店、そして治部煮を出す質の高いディナーのお店が何軒もあります。このエリアがいちばんいいのは、昼の人混みが来る前の午前中と、ぼんぼりが灯りはじめる夕暮れどきです。

行き方:駅からバスで12分、または近江町市場を抜けて徒歩20分
3
片町(かたまち)
夜の食事と一杯 · おでん屋 · 居酒屋 · 金沢カレー

東茶屋街が金沢の文化の顔なら、片町は暮らしの顔。仕事帰りの地元の人が食べたり飲んだりする場所です——おでんのカウンターは昼下がりから開き、日本海の魚介を出す居酒屋は19時には満席に、そしてゴーゴーカレーをはじめとする金沢カレーのお店が何軒も路地に集まっています。訪れるなら18:00〜22:00がベストです。

行き方:駅からバスで15分、または兼六園から徒歩12分
よくある質問

FAQ · 金沢の食べ歩き前によく聞かれること

近江町市場は何時に開く?訪れるベストな時間は?
近江町市場のお店はだいたい9:00ごろに開いて、17:00には閉まります。ランチの飲食店は11:00から提供スタート。おすすめは、団体ツアーが来る前の9:00〜10:30——魚の品揃えがいちばん豊富で、行列もありません。平日は週末よりもはっきり空いています。一部のお店は水曜が定休日。市場は金沢駅から東へ歩いて10分ほどです。
金沢で治部煮はどこで食べられる?値段はどのくらい?
治部煮は金沢のあちこちにある和食店でいただけます。間違いないのは、片町エリアの乙女楼や、東茶屋街にある何軒かのお店。ご飯と味噌汁がついた治部煮の定食は、ひとり1,500〜3,500円くらい。治部煮を含む本格的な懐石ディナーだと8,000円以上から。ランチの定食なら、同じ料理がディナーのおよそ半額でいただけます。
のどぐろってどんな魚?なぜほかの魚より高いの?
のどぐろ(標準和名アカムツ)は、石川県沖の日本海でとれる深海魚です。白身魚のなかでは脂のりがずば抜けてよく、甘くてバターのようなコクがあるので、日本の食ライターは「白身のトロ」と呼ぶほど。漁獲量が限られていて運ぶのも難しいため、値段は高めです。寿司店ののどぐろの握りは1貫500〜800円。お店でいただく一尾まるごとの焼き魚なら2,000〜4,000円ほど。いちばんお手頃に味わうなら、近江町市場で1切れ買ってみてください。
金沢おでんは東京のおでんと何が違うの?
金沢おでんは、鰹節と昆布でとった、澄んだあっさりめの出汁を使っていて、色の濃い東京の出汁よりも上品な味わいです。金沢のおでんならではの具が2つあって、ひとつはカニ面(カニの形をかたどった丸い麩で、出汁をきれいに吸い込みます)、もうひとつは車麩(卵色をした焼き麩)。日本海の旬の魚介——牡蠣、あさり、魚まるごと——も、多くのおでんに入ります。ベストシーズンは冬(12〜3月)ですが、金沢のおでん店は一年中開いています。
金沢のアイスにのっている金は本物?どこで買えるの?
はい、本物の24金の金箔です。日本で作られる金箔の約99%は金沢産。これほど薄い純金は食べても安全で、体に吸収されることもなく、味も変わりません。いちばん有名なのは箔一で、東茶屋街・近江町市場・金沢駅近くに店舗があります。金箔ソフトクリームは1本800〜1,200円。東茶屋街店なら写真の背景もばっちり——金箔をかじるあなたの後ろに、江戸時代の木造町家と石畳の小道が広がります。